Cháo hạt chia là món ăn quen thuộc với các bé trong thời kì ăn dặm. Để biết cách nấu cháo hạt chia cho bé ngon, bổ dưỡng nhất, các bạn hãy tham khảo những công thức mà Cách Làm Bếp chia sẻ trong bài viết ngày hôm nay nhé.
Bạn đang đọc: Cách nấu cháo hạt chia cho bé ngon, giàu dinh dưỡng
1. Cháo hạt chia với cá ngừ ngon bổ dưỡng cho bé
Nguyên liệu:
Thịt cá ngừ: 20 gam
Rau chân vịt/ súp lơ: 30 gam
Hạt chia: 5 gam
Gạo tẻ: 5 gam
Cách làm cháo hạt chia cho bé
Bước 1: Trước tiên các bạn đem ngâm hạt chia với nước sau đó tiến hành lọc bỏ bã lấy gel
Bước 2: Tiến hành nấu cháo đến khi chín mềm. Trong khi đó, cá và rau thì bạn xay nhuyễn rồi lọc qua rây
Bước 3: Cho cả cá, rau đã lọc và cháo vào với nhau rồi nấu chín là được
Trước khi cho bé ăn bạn có thể trộn cùng một chút dầu olive nhé.
2. Cháo hạt chia với chuối và bơ
Nguyên liệu
Chuối chín: nửa quả
Hạt chia: 5 g
Gạo: 5g
Bơ: 1 ít
Cách làm:
Trước tiên bạn ngâm gạo trong 30 phút đến 60 phút để gạo dễ chín nhừ sau đó cho vào nồi nấu
Chuối chín bạn luộc chín rồi nghiền nhuyễn cùng với bơ và hạt chia
Đợi cho gạo đã chín nhừ thì bạn cho hỗn hợp chuối, hạt chia và bơ vào và đảo đều cùng một ít dầu olive
Tìm hiểu thêm: Cách nấu cháo cá ngừ cho bé bồi bổ
3. Cháo hạt chia với táo và cà rốt
Nguyên liệu:
Hạt chia: 5g
Táo: Nửa quá
Cà rốt: 1/3 củ
Gạo: 5g
Cách làm
Trước tiên bạn ngâm gạo với nước trong ít nhất 30 đến 60 phút rồi vo sạch, cho vào nồi ninh cháo
Táo và cà rốt các bạn gọt vỏ, rửa sạch rồi thái nhỏ cho vào máy say xay nhỏ cùng hạt chia
Đợi cháo đã nấu chín thì bạn cho toàn bộ hỗn hợp xay đã được chuẩn bị ở bên trên vào cùng 1 thìa nhỏ dầu oive là được.
>>>>>Xem thêm: 2 cách nấu bún riêu giò heo không cần cua chuẩn vị nhất
Như vậy, chỉ với những bước đơn giản vô cùng bạn đã có thể hoàn thành món cháo hạt chia ngon cho bé rồi đúng không. Hy vọng công thức Cách Làm Bếp chua sẻ trên đây có thể giúp bạn hiểu thêm về công thức nấu món ăn này và có nhiều lựa chọn dinh dưỡng hơn cho bé nhé
Video hướng dẫn nấu cháo hạt chia ngon, đơn giản nhất cho bé
Thông tin cách nấu cháo hạt chia đơn giản, ngon nhất cho bé
- Thời gian chuẩn bị nấu cháo hạt chia : 7-10M
- Thời gian nấu cháo hạt chia: 30-40M
- Tổng thời gian nấu cháo hạt chia: 37-50M
- Số lượng người ăn cháo hạt chia: 1,2
- Món cháo hạt chia dành cho bữa : sáng, tối, trưa, chiều
- Nguồn gốc xuất xứ của món cháo hạt chia: Việt Nam
- Tổng calories Món cháo hạt chia : 478 calories
Chúc các bạn thành công với món cháo hạt chia dành cho bé!
