Cách nấu cháo ăn dặm ngon, bổ dưỡng cho bé

Cách nấu cháo ăn dặm ngon là một trong những công thức nấu ăn quan trọng nhất trong quá trình chăm trẻ. Vậy công thức nấu cháo ăn dặm vừa ngon lại vừa bổ dưỡng là gì?Cách Làm Bếp sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi này với bài viết sau đây nhé.

Bạn đang đọc: Cách nấu cháo ăn dặm ngon, bổ dưỡng cho bé

Cách nấu cháo ăn dặm ngon, bổ dưỡng cho bé

1.    Cháo lăng đỏ cá hồi bí đỏ

Nguyên Liệu nấu cháo lăng đỏ cá hồi và bí đỏ

Gạo

Lăng đỏ

20 gr Cá hồi, hành khô, gừng

Sữa tươi

30 gr Bí đỏ

Cách nấu cháo lăng đỏ cá hồi và bí đỏ

Cá hồi ngâm sữa tươi 15p, lấy ra cho gừng, hành khô lên rồi bỏ vào nồi cháo hấp chín.

Bí đỏ gọt vỏ, thái miếng, cho vào chén hấp cùng cháo

Vo gạo, rửa hạt kê, đong với nước tỉ lệ 1:5. Mình nấu 3 suất bằng nòii cơm điện gia đình luôn. Ăn 1 phần, trữ đông 2 phần cháo.

Sau khi cá chín đem dằm nhỏ theo độ thô bé ăn được. Bắt chảo cho xí dầu đảo sơ qua, nêm tí bột nêm của bé rồi tắt bếp.

Dằm bí đỏ trộn vào 80gr cháo, nấu cho nóng lại rồi cho cá hồi vào.

Tìm hiểu thêm: Cách nấu món chân giò hầm siêu dinh dưỡng cho bà bầu

Cách nấu cháo ăn dặm ngon, bổ dưỡng cho bé

  1. Cháo Quinoa rau cải xoăn bí đỏ cá nục

Nguyên Liệu cháo Quinoa rau cải xoăn bí đỏ cá nục

2 thìa cơm quinoa

30-40 g cháo trắng

25 g cá nục

10 g cải xoăn

10 g bí đỏ

1/2 thìa cf hạt nêm cá rong biển

1-2 giọt dầu ăn dặm

Cách nấu cháo Quinoa rau cải xoăn bí đỏ cá nục

Quinoa mẹ vo sạch rồi ngâm 3-4h trước khi nấu. Lượng nước gấp đôi hạt quinoa. Nấu sôi tầm 5-7p thì mẹ giảm lửa nhỏ tiếp tục nấu 30p hoặc hơn đến khi mẹ thấy quinoa nở to như hạt gạo nhật

Cá nục mẹ làm và rửa sạch, luộc cùng đầu hành và củ hành để khử bớt mùi tanh. Gỡ lấy phần thịt. Mình không vote cá nục lắm vì nhiều xương nhỏ nên mẹ có thể thay bằng cá khác nhé.

Rau cải xoăn và bí đỏ rửa sạch (bỏ hết phần vỏ cứng và lõi hạt) luộc mềm rồi băm nhuyễn (tán với bí) theo độ thô của bé

Cho quinoa vào trộn chung với cháo, cải xoăn và bí, làm nóng rồi nêm chút hạt nêm cá vào cho thơm và có vị. Tắt bếp cho ra chén rồi cho cá và dầu ăn dặm lên phía trên.

Hướng dẫn Cách nấu cháo đậu hũ cho bé ngon miệng, đơn giản nhất

Cách nấu cháo ăn dặm ngon, bổ dưỡng cho bé

>>>>>Xem thêm: Cách nấu lẩu cá ngon cho cả nhà cùng thưởng thức

Video hướng dẫn cách nấu cháo ăn dặm bổ dưỡng tại nhà.

Thông tin cách nấu cháo ăn dặm ngon, bổ dưỡng tại nhà.

Thời gian chuẩn bị: 20M

Thời gian nấu ăn: 20M

Tổng thời gian nấu ăn: 40M

Món ăn dành cho : 4 người

Món ăn cho bữa : sáng, trưa, tối

Nguồn gốc xuất xứ của món ăn: Việt Nam

Tổng calories có trong món ăn: 300-500 calories

Trên đây là toàn bộ công thức chế biến món cháo ăn dặm mà Cách Làm Bếp muốn chia sẻ với các bạn hôm nay. Chúc các bạn may mắn và thành công!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *