Bạn đang đọc: Bí quyết làm sinh tố trái cây lành mạnh tốt cho sức khỏe
Đây là một công thức sinh tố ngon và lành mạnh được kết hợp với trái cây nhiệt đới như dứa, dưa chuột, rau bina và bột collagen thuần chay hoàn toàn tốt cho sức khỏe. Sinh tố xanh này có đầy đủ chất sắt, kali và vitamin; nó có vị như một món ăn nhiệt đới từ tất cả các loại trái cây tươi mát.
Uống sinh tố hàng ngày cung cấp cho bạn năng lượng đáng kinh ngạc để giữ cho cơ thể luôn luôn khỏe mạnh và dồi dào sức khỏe. Trộn rau bina vào sinh tố trái cây là một cách tuyệt vời để tăng cường hệ thống miễn dịch; và cung cấp năng lượng cho bạn một cách tự nhiên.
Thành phần
1/2 chén dưa chuột,
1/2 chén dưa gang
1/2 chén dứa
1/4 chén rau bina
1/4 cốc sữa tươi không đường
1/2 cốc đá – vào máy xay.
Cách làm sinh tố trái cây rau bina lành mạnh
– Bước 1: Đặt tất cả các thành phần vào máy xay sinh tố bao gồm trái cây, rau bina, sữa tươi và đá viên.
Tìm hiểu thêm: Cách nấu món canh chua cá lóc chuẩn vị như ngoài quán
– Bước 2: Xay nhuyễn hỗn hợp để chúng trộn đều trong khoảng 1-2 phút hoặc cho đến khi đạt được kết cấu mịn.
– Bước 3: Rót ra ly. Thưởng thức!
Tôi thích thêm bột collagen vào sinh tố của mình vì nó giúp cải thiện độ đàn hồi và hydrat hóa của da; hỗ trợ tóc khỏe mạnh; giúp duy trì các khớp khỏe mạnh & hơn thế nữa.
Lưu ý: Nếu bạn thích sinh tố có vị ngọt đậm hơn, thì hãy bổ sung thêm trái cây ngọt tự nhiên như chuối, xoài, táo, lê… thay vì dùng đường hay mật ong. Vì như thế, sinh tố của bạn sẽ có vị ngọt tự nhiên, lành mạnh mà không ảnh hưởng đến lượng đường có trong cơ thể.
Chúc các bạn thành công!
>>>>>Xem thêm: Cách nấu chè hạt sen nước cốt dừa thơm ngon béo ngậy
Cách làm sinh tố trái cây Slushie cực kỳ tươi mới
Mách bạn cách làm sinh tố dứa bạc hà siêu lành mạnh
Cách làm sinh tố mâm xôi việt quất chống oxy hóa
