Bạn đang đọc: Bát sinh tố mùa hè với 4 thành phần trái cây tươi mát
Những bát sinh tố mùa hè đầy màu sắc và trái cây ngọt ngào này là một loại kem tốt cho sức khỏe trong một bát! Mặc dù sinh tố đặc và kem tự nó đã rất ngon, nhưng phần topping bên trên mới là thứ làm cho bát sinh tố trở nên đặc biệt.
Đặt lên trên với trái cây tươi và hạt gai dầu hữu cơ để tăng thêm dinh dưỡng và protein. Granola cũng tạo nên một loại topping giòn tuyệt vời. Không gì hấp dẫn hơn khi tự làm những bát sinh tố đặc sệt, kem mịn và nhiều màu sắc đang được xay nhuyễn trong máy xay sinh tố.
Hãy thử một bát Sinh tố Xanh đẹp mắt có cả rau và trái cây!
Thành phần
240ml sữa (tôi dùng sữa hạnh nhân) 1/2 chén Đào đông lạnh 1/2 chén quả mâm xôi đông lạnh
2 quả chuối đông lạnh (cắt lát)
TOPPINGS Quả mâm xôi Đào tươi Quả kiwi Dâu tây
Hạt gai dầu hữu cơ
Cách làm bát sinh tố trái cây mùa hè
1. Bắt đầu bằng cách cho sữa vào máy xay sinh tố của bạn. Sau đó thêm các thành phần còn lại (đào, mâm xôi, chuối đông lạnh) vào máy xay sinh tố.
* Sử dụng trái cây đông lạnh mà không cần thêm đá để sinh tố có kết cấu đặc và mát lạnh.
Tìm hiểu thêm: Cách nấu sườn xào chua ngọt đơn giản nhất
2. Xay hỗn hợp cho đến khi mịn. Bạn có thể cần sử dụng dụng cụ đẩy để giúp máy xay sinh tố trộn dễ dàng hơn vì hỗn hợp sinh tố này lạnh và đặc.
3. Đổ hỗn hợp sinh tố kem mịn vào bát của bạn và thêm lớp phủ topping mong muốn!
>>>>>Xem thêm: Cách nấu nước đậu xanh rang giảm cân đơn giản nhất
Bạn có thể bảo quản trong tủ lạnh trong tối đa 3 ngày.
- Công thức Pudding bơ hạt chia làm món tráng miệng tuyệt vời
